Oppskrift Rediger
Fiskegrateng uten egg og melk
Publisert Sist oppdatert
Prepping ? minutter
Tilbredning ? minutter
Mengde Ildfast form
Ingredienser
- 600g torsk el.
- 5dl makaroni
- 2ss margarin (blå)
- 3ss hvetemel
- 5dl havremelk
- 1ts malt muskatt
- 1ts salt
- 1/2ts pepper
- 1 lime
- 1 stor pose spinat
- 1 medium purre
- Griljermerl
Instruksjoner
- Sett ovnen på 180 grader.
- Skjær fisken i terninger, ca 2cm store.
- Skjær purre i små biter.
- Kok makaroni, ikke overkok.
- Stek spinat og purre (under lokk til den faller sammen)
- Smelt smør og rør inn hvetemel
- Spe med melk og kok opp.
- Ha i krydder og la det små koke i 10 min.
- Smak til med salt og lime-saft.
- Ha i fisk og halvparten av makaronien.
- Hell resten av makaroni over i en ildfast form.
- Fordel utover spinat og purre.
- Hell over saus, makaroni og fisk.
- Til slutt strø på godt med griljermel og stek i ca 30 min.